Capture The Moment by Tina Latief

because every moments is worth remembering

Skip to content

About
Running Diary
Travel Tales
Crossing border
Media & Technology
Research & Publications

Tag Archives: thesis

Short Story Behind Doing The Thesis Deadline

27 Replies

escape JAM telah menunjukkan pukul setengah tiga dini hari saat saya masih sibuk menekuni laptop dan beberapa literatur di ProQuest. Suasana sekitar mulai senyap tanpa suara. Udara juga semakin dingin. Beku. Continue reading →

This entry was posted in Academic Life, Undergraduate and tagged Academic Life, thesis, Undergraduate on May 25, 2016 by Tina Latief.

Tina Latief turns this blog into one simply siphons the excess thoughts with a wish that someday it could be her legacy. She love to pours everything that comes to her mind, mostly about her experiences and daily life with a bit photos she took here and there.

She love to jump in a serious-intelligent talk, but never refuse to laugh a lot when people try to make goofy jokes. Tina is a social researcher who deeply care about the evolving intersection between civil society and technology. Everyday, she helps to promote the use of technology’s potential to strengthen civil society in promoting transparency, advancing human rights and solving people’s problem.read more

Get in touch with me in:
amtina.fathullatifah@gmail.com

Instagram

BERTEMU dengan banyak teman pelari dari berbagai level usia dan komunitas seringkali membuat kami bertukar pikiran tentang bagaimana awal mula berlari dulu. Lalu pertanyaan itu berkembang menjadi bagaimana menjaga konsistensi berlari. ㅤㅤ Well, bagaimana saya memulai lari sebenarnya tidak menyenangkan karena dulu saya sempat dihantui perasaan takut pada penyakit yang menurut dokter membahayakan kesehatan jangka panjang. Sehingga, awal memulai lari dulu rasanya susah dan berat. ㅤ Lalu bagaimana saya bisa bertahan? Dari perspektif pengalaman pribadi, saya menyimpulkan 5 hal yang selama ini membuat saya bisa konsisten berlari. ㅤ 1. Mulai dengan pikiran positif (start with positive mind) bahwa apa yang kita lakukan, terlebih jika dilakukan dengan sungguh-sungguh, tidak akan pernah sia-sia. ㅤ 2. Cari teman yang tepat (find the perfect friends) karena berada di lingkungan komunitas atau para pecinta olahraga akan membuat kita selalu dikelilingi atmosfer yang sehat, membuat kita akan merasa merugi jika melewatkan olahraga. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 3. Belajar dari orang lain (learn from others) karena orang lain akan banyak membantu kita melewati hari-hari sulit saat baru mulai berolahraga. Jangan pernah merasa malu karena menjadi pemula. Sebaliknya, banyaklah bertanya dan belajar dari pengalaman dan pengetahuan orang lain. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 4. Tantang dirimu (challange yourself) karena tantangan akan meningkatkan kualitas kita. Dalam olahraga lari, tantangan bisa seperti mengikuti event lomba yang tujuannya untuk mengetahui kemampuan kita. Adanya persaingan secara otomatis akan mendorong kita untuk lebih giat berlatih dan menjadi lebih baik. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 5. Cintai prosesnya (love the process) karena tidak ada jalan pintas untuk menjadi lebih baik. Kuncinya adalah sabar dan tekun berlatih. Pada saatnya kita akan memetik manfaat yang bahkan tidak pernah kita duga. Seperti misalnya, tidak terasa kini saya sudah berlari sampai 5 tahun lamanya, memiliki banyak teman dari berbagai komunitas dan yang terpenting lagi kini saya menjadi 100% gadis yang sehat dan makin mencintai olahraga. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Read more at tinalatief.com #daytodaytraining #TinaLatiefRunningJourneyㅤㅤ #goion

Buat terkhususnya para gadis, matahari terkadang bisa jadi musuh bebuyutan kalau mau lari. Apalagi belakangan ini, matahari rasanya jahat banget. Baru jam 9 tapi panasnya sudah menyengat. Bikin malas keluar ruangan lama-lama. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Masalahnya bukan sekedar panasnya yang bikin was was, tapi efek terkena terik matahari itu sendiri yang nampaknya sunblock saja engga cukup melindungi. Treadmill memang alternatif yang baik sih untuk tetap bisa berolahraga tanpa perlu kena terik. Tapi bagaimana kalau kita perlu Vitamin D? Perlu high intensity training? Atau sekedar lari santai bersama teman? ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Nah, kemarin aku dapat kesempatan menjajal CARA Sun Protector. Semacam visor yang berfungsi melindungi wajah dari sinar matahari. Teknologi ini mengadopsi inovasi negara-negara tetangga seperti Korea. Kalau kamu suka nonton drama korea, perhatiin deh, banyak kan yang lari pakai sun protector macam ini. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Kemarin aku mencoba model short protector. Model ini fokus melindungi area kening, dahi, pipi dan mata. Untuk perlindungan menyeluruh wajah ada juga model full protector, lensa depannya lebih panjang. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Penasaran pengen coba? Shop now at www.cara-sunprotector.com @cara.sunprotectorㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #NoWorriesUnderTheSun

Fakta menarik yang saya temukan di dalam postingan berhastag #10yearchallange yang bertebaran di timeline saya: bahwa teman-teman saya yang rajin berolahraga (lari, fitness dll) terlihat memiliki penampilan yang jauh lebih menarik dibandingkan teman-teman saya yang tidak rajin berolahraga dan penampilan merekapun kini jauh lebih menarik dibandingkan penampilan mereka 10 tahun lalu saat belum rajin berolahraga. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Tentunya ini bukan karena efek foto yang mereka gunakan karena saya mengenal mereka di kehidupan nyata. Yass, mereka betul-betul terlihat lebih cantik dan ganteng. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Dari sini saya jadi semakin yakin bahwa anggapan tentang berolahraga dapat membuat seseorang menjadi lebih muda, segar dan bugar bukanlah isapan jempol belaka. Ah... saya jadi makin cinta berolahraga... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Sayangnya, di luar sana masih banyak orang yang belum menyadari manfaat berolahraga ini. Alasannya tidak punya waktu dan parahnya lagi malas. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Well, semoga saja kelak orang-orang yang belum mau memulai olahraga bisa terinspirasi dari fakta ini sehingga mau menyisihkan waktu untuk berolahraga. Tidak tanggung-tanggung, olahraga, selain membuat awet muda, awet sehat, juga membuat awet bahagia loh 😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #10yearchallange #daytodaytraining #runnerslife #fitness

Drink a bottle of @pocariid and wait for about 15 minutes. You'll see the magic inside your body, what your body can do. Don't you believe it? Try now! #goion #daytodaytraining #runnersdiary

I don't train myself like an athlete. I train like an angel 😜 Today's menu: Quick-hit abs plus Abs and Arms #trainlikeanangel #teamadriana #VictoriaSport #VictoriasSecret #daytodaytraining

RESOLUTION RUN ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ TAHUN baru berarti resolusi tahun baru. Resolusi tahun baru adalah janji, keinginan, cita-cita atau harapan yang dibuat seseorang untuk tahun yang baru. Terlepas dari apa resolusi yang dibuat, tujuannya adalah untuk meningkatkan kualitas hidup di tahun mendatang. Resolusi bisa berupa apa saja. Misalnya beberapa orang berjanji untuk mengubah kebiasaan buruk seperti berhenti merokok atau mengurangi makan junk food. Atau berjanji untuk mengembangkan kebiasaan positif seperti memulai program olahraga, menjadi sukarelawan di suatu komunitas atau belajar hal-hal baru. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Konsep inilah yang diselipkan di sela-sela sesi Social Run Adidas Minggu 6 Januari kemarin. Acara lari yang digelar di Tanamera Coffee itu mengusung Resolution Run sebagai tajuk acara dalam rangka menyambut kegiatan lari di tahun baru 2019. Pagi itu meski suasana masih agak gelap, emperan kafe yang terletak di lobby B1 One Pacific Place itu sudah ramai oleh peserta lari dan crew. Di sebelah kiri, antrean peserta nampak mengular menunggu giliran registrasi. Sedangkan di sisi lainnya, sebagian peserta lari nampak asyik menuliskan resolusi-resolusi mereka di papan resolusi. Tidak ketinggalan, ada juga yang antusias menjajal sepatu karena pada hari itu Adidas kembali memperkenalkan sepatu lari seri Solar Boost yang hadir dengan warna-warna terbaru. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Baca artikel lengkapnya di tinalatief.com atau klik link di bio #kickstarted2019ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #adidasRunnersJakarta #adidasIndonesia

Search for:

View Amtina Fathul Latifah’s profile on Facebook
View @tinalatief’s profile on Twitter
View tinalatief’s profile on Instagram
View Amtina Fathul Latifah’s profile on YouTube
View Amtina Fathul Latifah2’s profile on Google+

Categories

Academic Life
- Undergraduate
Books
Crossing border
Culinary Journey
Lifestyle
Media & Technology
Moment of Life
Politics
Random Things
Running Diary
Travel Tales
- Discover Indonesia

Blog at WordPress.com.

Post to

Cancel