Tag Archives: strength training

Adidas Strength Training Session: Karena Berlari Saja Tidak Cukupㅤㅤ

Processed with VSCO with preset

Perlu lebih dari sekedar latihan kekuatan kaki untuk berlari yang lebih cepat.

PELUH seketika membasahi sekujur badan. Napas pun mulai memburu disertai dengan irama detak jantung yang makin meninggi. Padahal hari itu masih pagi dan AC di ruangan fitness itu menyala cukup dingin. Tapi yah begitulah setidaknya kondisi yang bisa saya gambarkan di ruangan mungil Alder Fitness Boutique hari itu. Minggu kemarin saya berbarengan dengan teman-teman Adidas Runners Jakarta berkesempatan untuk belajar strength training dari Continue reading