Tag Archives: jogging track ui

Sunday Jogging, Not Bad!

ENTAH mengapa saya begitu optimis jogging tadi pagi. Meskipun tidak bangun terlalu pagi, saya begitu bersemangat untuk berlari. Dengan sigap saya ambil Nike Running saya di rak penyimpanan, bergegas mengenakan dan mengencangkan tali sepatunya.

Pagi itu saya jogging. Seperti biasa saya mengambil jalur track UI di sebelah hutan kota UI.

***

Tidak sampai setengah jam saya sudah selesai jogging. Dengan jarak 2 km saya berhasil menyelesaikannya dalam waktu 15 menit. Meskipun waktu tempuhnya masih tergolong lambat, namun saya senang. Jogging hari ini lancar dan sangat nyaman. Banyaknya keringat hangat yang bercucuran menjadi pertanda bahwa saya jogging dalam keadaan sehat.

Saya masih ingat, beberapa waktu lalu saya sempat jogging dengan keadaan yang tidak begitu baik. Hasilnya bukan keringat hangat seperti sekarang, melainkan keringat dingin disertai pegal-pegal di seluruh badan.

Saya jadi berkesimpulan, jogging memang sebaiknya dilakukan pada saat badan berada dalam kondisi bugar. Caranya adalah dengan cukup tidur di malam sebelumnya, cukup makan-makanan yang sehat, dan tidak berangkat jogging terlalu pagi.

Dengan begitu badan akan lebih siap untuk diajak jogging.

©Tina Latief

Menyongsong Matahari di Jogging Track Ui

1,25 mile, akhirnya tertunaikan sudah…

image

Saya tidak kembali tidur usai shalat Subuh pagi tadi. Malahan saya segera mengambil air banyak-banyak untuk mencuci muka, menghilangkan kantuk yang masih tersisa. Saya ambil sepatu di rak, lalu mengisi botol minum secukupnya. Saat jam menunjuk angka 6, sayapun melesat mengikuti jalur lari yang ada di kompleks kampus UI.

Rupanya jalan sudah ramai dengan orang yang juga ingin berolahraga. Jogging track di sepanjang hutan kota Ui sudah ramai dengan aktivitas olahraga saat saya sampai di sana. Ada yang bersepeda, ada juga yang bermain badminton. Selebihnya ada pula yang pergi jogging seperti saya atau sekedar merilekskan badan dengan merentang-rentangkan tangan dan kakinya.

Pergi jongging pagi ini memang sudah menjadi niat saya sejak jauh-jauh hari. Sejak absen selama lebih dari dua tahun dari orahraga khususnya jogging, saya berniat untuk memulainya lagi. Beruntung cuaca tadi bagus dan tidak terlalu dingin. Dengan mudah saya membawa badan saya melesat hingga tak terasa saya sudah sampai di depan Fakultas Teknik.

Tak kurang dari 15 menit, tertunai sudah keinginan saya. Jarak sepanjang 1,25 mile (berdasarkan aplikasi olahraga yang saya gunakan) berhasil saya lampaui juga. Meskipun waktunya masih buruk, tapi saya pikir lumayan untuk awal latihan. Daripada sebentar-sebentar berhenti seperti dulu, agaknya lebih baik begini hihi…

Danau UI

Danau UI

UI Wood

UI Wood

Belum puas jogging, akhirnya saya memutuskan sekalian jalan-jalan ke Ui Wood. Berbekal beberapa buah jeruk dari pasar kaget, saya dan keempat teman lainnya menyusuri hutan menuju ke tembok besar bertuliskan UNIVERSITAS INDONESIA. Di sepanjang jalan, kami mengambil gambar, berbincang, dan banyak menemukan.Termasuk menemukan menara tua di tengah hutan yang akhirnya kami panjat. Pokoknya hari ini menyenangkan, awal yang baik untuk kembali rajin berolahraga.

tinaa

Sekedar kepingin

diambil oleh warga ui di sini

Jogging track dan sepedaan di kampus ui itu bagus. Tapi sejak pertama kali kuliah di ui, saya belum pernah sekalipun jogging di situ. Sepedaan waktu itu hanya sesekali. Entah kenapa, sebagai warga kampusnya saya malah belum bisa memanfaatkan fasilitas itu.

Alasannya, lagi-lagi, karena tugas kuliah banyak. Jadi weekendpun, saking rajinnya, tetap digunakan untuk ngoprek tugas dan bahan kuliah. Jadi tidak ada waktu untuk olahraga.

Saya sempat berpikir, masa iya sih tidak ada waktu. Kok keterlaluan dan terlalu banyak alasan. Kalau bukan karena malas apa lagi.

Beberapa waktu lalu, saya sempat mengajak kawan-kawan untuk jogging. Katanya sih mau, katanya mau ngurusin badan dsb. Tapi sampai sekarang belum juga terlaksana. Jadi apa ini sekedar kepingin saja?

Ini hari Minggu. Suasana di luar bagus sekali, cerah, diliputi bau rumput yang kehujanan semalam.  Saya, sekali lagi,  tidak pergi jogging. Padahal kemarin saya berencana untuk pergi jogging. Tapi ternyata sekedar kepingin saja tidak cukup, harus benar-benar niat.

Selamat pagi, Anda jogging hari ini?