Konsekuensi dari sistem pemerintahan kita yang memungkinkan orang bebas berpendapat menyebabkan seringnya terjadinya perang opini di media sosial. Meski sebenarnya sah-sah saja berpendapat di media sosial, ada hal penting yang perlu diperhatikan yakni seperti yang diungkapkan Mas Enda Nasution, jangan sampai jatuh korban.
Continue reading
Bertemu dengan banyak teman pelari dari berbagai level usia dan komunitas seringkali membuat kami bertukar pikiran tentang bagaimana awal mula berlari dulu. Lalu pertanyaan itu berkembang menjadi bagaimana menjaga konsistensi berlari. Bagi kebanyakan orang, memulai berlari mungkin sesederhana ingin memiliki berat badan yang ideal, atau ingin membuat badan menjadi lebih kurus. Sayangnya apa yang saya hadapi tidak semudah itu. Saat itu saya dihantui perasaan takut pada penyakit— yang menurut diagnosa dokter—membahayakan kesehatan saya di jangka panjang. Seperti yang pernah saya tulis sebelumnya, saya pernah terserang virus herpes. Kata dokter, tidak ada obat yang benar-benar bisa melenyapkan virus itu dari dalam tubuh. Satu-satunya cara adalah menekan penyebaran virus melalui sistem imun dengan cara memperbaiki gaya hidup seperti makan-makanan sehat, istirahat cukup serta berolahraga teratur.
Continue reading
Selamat tahun baru 2019. Sudahkah kamu membuat resolusi tahun baru?TAHUN baru berarti resolusi tahun baru. Resolusi tahun baru adalah janji, keinginan, cita-cita atau harapan yang dibuat seseorang untuk tahun yang baru. Terlepas dari apa resolusi yang dibuat, tujuannya adalah untuk meningkatkan kualitas hidup di tahun mendatang. Resolusi bisa berupa apa saja. Misalnya beberapa orang berjanji untuk mengubah kebiasaan buruk seperti berhenti merokok atau mengurangi makan junk food. Atau berjanji untuk Continue reading
Banyak perempuan yang enggan berlari karena khawatir kaki menjadi besar. Namun bagaimana jika ternyata berlari justru membuat kaki menjadi semakin ramping?DULU saya punya banyak teman perempuan yang kalau diajak berlari pasti tidak mau. Alasannya mereka takut kakinya menjadi besar. Saya sempat terpengaruh juga waktu itu, sampai sempat membuat saya tidak mau lari lagi. Tapi pada akhirnya saya tetap berlari karena Continue reading
MELURUSKAN hoax itu tidak mudah. Tidak sesederhana memberikan informasi pembenarannya. Karena ini bukan soal kurangnya pengetahuan seseorang yang lantas solusinya adalah menjejalkan pengetahuan sebanyak-banyaknya. Ini soal bagaimana cara orang memproses informasi, bagaimana pandangan umum memengaruhi kemampuan seseorang berpikir rasional atau dengan kata lain, bagaimana Continue reading
Mendengar istilah olahraga yoga mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita, tapi bagaimana dengan floating yoga?MINGGU kemarin saya berkesempatan menjajal floating yoga yang diselenggarakan oleh Pristine 8+ di Tangkas Sports Center, Jakarta. Acara yang bertajuk The 1st Floating Yoga bersama Pristine 8+ itu turut menghadirkan Hendri Take sebagai sang instruktur yoga, dr.Haekal Anshari sebagai expert, serta Andien selaku praktisi hidup sehat. Suasana semakin meriah karena acara ini turut dihadiri oleh rekan-rekan media, komunitas yoga dan masyarakat pecinta yoga. Sebagai sport enthusiasts, tentu ini kesempatan emas bagi saya. Bagaimana tidak, selain bisa berkumpul bersama teman-teman, sore itu, saya berkesempatan untuk
KONSEP urban running belakangan ini menjadi populer di kalangan pelari ibu kota. Berlari menyusur jalanan beraspal di antara gedung pencakar lagit dan kendaraan bermotor kini menjadi hal yang biasa. Selain untuk menunjang kesehatan para kaum urban yang notabene merupakan pekerja kantoran, hal ini sekaligus untuk mengetahui seberapa baik seseorang dalam mengenal kota tempat tinggalnya. Namun sebagai pelari jalanan hal ini mengangkat sebuah Continue reading
