Mempertahankan kinerja otak

Mungkin beberapa orang dalam beberapa waktu tertentu akan mengalami masa-masa kurang tidur dan kurang istrahat (seperti ini). Mungkin wajar bila memang ada sesuatu yang diperjuangkan. Namun jika hal itu berlangsung secara beruntun, saya khawatir pola yang demikian merusak sistem tubuh.

Sebagai misalnya, saat ini saya merasakan badan saya mulai melemah. Mudah mengantuk dan ingin lekas tidur. Yang saya khawatirkan adalah kinerja otak tidak bagus lagi. Meski badan lelah setidaknya jika otak tetap exellent segala jenisΒ pekerjaan masih bisa teratasi, setidaknya karena saya banyak bekerja dengan otak, bukan badan.

So, bagaimana saya bisa mempertahankan kinerja otak dalam kondisi lelah seperti ini?

6 thoughts on “Mempertahankan kinerja otak

  1. imamboll

    semuanya memang butuh kebiasaan mbak

    saya dulu ketika masih kuliah juga gitu, udah kerja sampingan terus ditambah beban kuliah di farmasi yang cukup berat, hampir selalu begadang tiap malem utk ngerjakan tugas dan jurnal praktikum, tapi alhamdulillah badan tidak ngedrop

    yg penting jaga asupan makanan mbak biar gak gampang sakit, kalo perlu minum multivitamin

    salam kenal mbak^^

    Like

    Reply

Any comments? just post!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s